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                                  七大生活习惯危害健康

                                  发布时间:2014-7-2 8:51:58    来源:宁陵人民医院   点击:3379

                                      
                                  1、睡眠过多
                                      睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一毓疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病
                                  突然发作或中风。
                                  2、洗脸过频
                                      洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏,导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。
                                  3、刷牙过久
                                      刷牙可清洁口腔和牙齿,防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等,但刷牙时间过久会使牙龈损伤,不利于牙齿生长,还会导致牙周发炎。
                                  4、步行过久
                                      步行时足弓要保持一定的高度和张力,如步行太久,足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折。
                                  5、喝茶过浓
                                      浓茶会使胃黏膜收缩,蛋白质凝固,并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收,还会影响睡眠,茶中含有微量的氟,会使牙齿变色,关节变形瘫痪。
                                  6、擦肤过猛

                                      人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米,是阻挡病菌和侵害射线的天然防线,洗澡狠搓会使这层皮质受损,病菌和有害射线就会乘虚而入,使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症。
                                  7、鞋跟过高
                                      使足趾和前脚掌负重过度,身体前倾,胸腰后挺,导致腰肌韧带损伤,易发生趾外翻、趾囊炎、关节骨折等。

                                   
                                   
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